【人氣商品】越南(19-20年版)––邂逅純樸新派之美Easy GO!~暢銷書籍
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商品訊息描述: 網友超推 19-20年新版《越南》新增16頁全新內容，包括峴港及會安20間特色小店，人氣咖啡店Wonderlust Bakery & Café、精緻法國菜餐廳Le Rendez Vous、高質素時裝店chula、好評如潮的Palmarosa Spa等。此外，新版亦更新了全書資料，務求讓你出發往越南之前，掌握到又新又齊的實用旅遊資訊！
超人氣商品網路購物從古時的輝煌王國，到歷經法國殖民統治及越南戰爭後走向獨立，現今的越南已經搖身一變成為一個擁有獨特歷史風貌、新舊共融的現代化國家！全新出版的越南旅遊書帶你遊遍越南5大重點城市，包括胡志明市、河內、峴港、順化、會安，以及走訪全國8大世界遺產，如下龍灣、陸龍灣、美山聖地、昇龍皇限定商品城等，讓你感受越南最地道純樸的風土人情。
【世界遺產】擁有狹長地形的越南共有8個世界自然/文化遺產，你可在下龍灣乘竹筏穿過鐘孔洞、於陸龍灣坐舢舨遊三峽谷、在美山聖地欣賞占婆王國的雕刻技術、從昇龍或順化皇城感受古時王朝首都的氣派宏偉，或在會安古城感受昔日繁榮港口小鎮氣息。
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暢遊8大世界遺產，一覽美山聖地、皇城、古街
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商品訊息簡述:
作者： 車建恩
新功能介紹- 出版社：跨版生活圖書出版
新功能介紹 - 出版日期：2018/07/17
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
萬紅叢中一點綠 北非髯羊養傷養出小兒子 | 動物星球 | 生活 | 聯合新聞網
飛簷走壁對於生活在貧脊岩區的北非髯羊而言，不是件難事，但去年非洲動物區有隻公羊，因天雨路滑，在跳下仿岩時，一不小心竟導致左後肢脫臼。為避免受傷個體遭到「公羊單身群」其餘公羊們的霸凌，便特別安排牠在「母羊宿舍」安心養傷，牠也在獸醫師積極治療下漸漸康復，但萬萬沒想到在這養傷期間，意外享盡「齊人之福」，並在5月初傳出喜訊，有隻健康的小髯羊寶寶誕生了。剛出生的北非髯羊寶寶，立馬就能展現「崖上行走高手」的實力，但即便已是老手的成年個體，卻難免也會有大限定產品活動產品意失足的時候。去年10月雨量充沛，連日降雨使得場地較為濕滑，一隻雄性「北非髯羊」從岩壁跳下平地時，一不留神腳底打滑，造成後腳關節脫位，經過獸醫師治療診斷，受傷公羊需要靜養數月，並搭配投藥治療，腳傷即可康復。. } }); } 但由於「公羊單身群」內的個體，常會為了區分位階或搶交配權而互相打鬥，以角互撞拼勝負，為了避免受傷公羊遭受到二次傷害，保育員將受傷公羊安置在和諧相處的「母羊宿舍」裡靜養，希望等到牠的受傷部位痊癒後，再回歸「公羊單身群」繼續生活。沒想到，就在受傷公羊快要痊癒之時，碰上母羊的發情期，這隻「因禍得福」的公羊竟也把握機會，盡了繁衍後代責任，和母羊一起完成終身大事。5月8日下午，從非洲動物區傳出好消息，一隻健康的北非髯羊寶寶出生了。在媽媽的引導及協助之下，寶寶很快地就學會站立，並緊跟在媽媽身後到處認識環境，偶爾媽媽會帶著寶寶到戶外活動場的仿岩高處休息，有時媽媽帶寶寶下到地面熱銷產品限時產品進食，吸引不少民眾的目光，駐足觀賞難得的親子互動畫面，而活動力十足的牠，現在已經會獨自探索生活環境、自在地活動。北非髯羊是日行性群居動物，從脖子、胸部到前腳有長而柔軟的髯毛，遇到風沙大時，會把頭埋在裡面避風，毛色與岩石相近，不易被掠食者察覺；腳蹄部構造特殊的牠們，非常擅於在陡坡行動。「角」拚時，2隻羊會先低頭發出戰帖，等對手準備好才開戰，接著向前衝用角互撞，發出響亮的撞擊聲，熱賣產品人氣產品只要較弱勢一方認輸避開，戰爭即停止。野外族群分佈在摩洛哥、撒哈拉西部到蘇丹及埃及，但因不當的開發、獵捕及乾旱造成食物短缺等種種因素，面臨生存壓力。北非髯羊舐犢情深。圖／台北市立動物活動產品園提供 分享 facebook 北非髯羊母子。圖／台北市立動物園提供 分享 facebook 北非髯羊母子。圖／台北市立動物園提供 分享 facebook
手機電腦輪流用 板機指、媽媽手上門
（優活健康網編輯部／綜合整理）每天都要打電腦或玩手機，手關節的手腕和手指明明已經過度使用，卻幾乎不會意識到這點。然而一旦發炎，演變成會腫、會痛的「腱鞘炎」，別說是工作，就連稍微動一下都不行。發生在手腕或手指的腱鞘炎依發炎的部位分成兩大類。
第一類是大拇指根部腫痛的「狹窄性肌腱滑膜炎（俗稱媽媽手）」。在捷運上經常可以看到有人一隻手抓著吊環，另一隻手握著智慧型手機，靈活地用大拇指操作。像這樣在手保持固定的狀態下，只用到大拇指，而且是頻繁地上下移動的動作會對大拇指根部的腱鞘造成很大的負擔。
另一類是「扳機指」。彎曲、伸直手指的時候，靠近手掌的手指根部會一陣劇痛。以上都是過度使用手腕或手指所引起的毛病，女性在產後及更年期更容易發作，可以想見腱鞘炎與荷爾蒙的變化有關。
手背的腱鞘－外展拇短肌腱與伸拇短肌腱的腱鞘
來自過度使用手指或抱小孩的姿勢，會對大拇指根部的腱鞘造成很大的負擔。很容易對包覆著張開或伸直大拇指時會動到的「外展拇短肌腱」與「伸拇短肌腱」的腱鞘造成負擔。
會讓這個腱鞘發炎的是媽媽手。包覆「外展拇短肌腱」與「伸拇短肌腱」的腱鞘會因為操作智慧型手機或抱小孩的姿勢反覆受到摩擦或承受相當大的負擔，因而引起「狹窄性肌腱滑膜炎（媽媽手）」。
大拇指的根部會痛。位於大拇指根部的骨頭突出，很容易去摩擦到那2條腱鞘。重覆用4根手指和大拇指做出抓東西的動作、不把大拇指伸直就直接將手腕往內彎、用掌心支撐物體，都會讓大拇指根部的腱鞘發炎，產生疼痛等症狀。
手掌的腱鞘－每一根手指的屈肌腱腱鞘
靠近手掌的手指根部的腱鞘一旦發炎，把手張開的動作就會變得不靈活。「屈肌腱腱鞘」位於靠近手掌的手指根部，協助手指做出彎曲、伸展的動作。
會讓這個腱鞘發炎的是扳機指。好發於更年期女性身上，尤其是大拇指、中指、無名指根部的腱鞘會紅腫、疼痛就是得了「扳機指」。平常的動作中經常要把手握緊的人比較容易有這個毛病。
變得很難把手張開。因為手指根部的腱鞘腫起來，即使想把手張開，也會受到手指根部的干擾，變得很難把手張開。張開的時候還會咯吱咯吱作響。
（本文摘自／關節回正：搞定3大關節，擊退腰痛、膝蓋痛、肩頸僵硬！讓身體馬上變年輕的史上最強終極伸展操，每天3分鐘立即見效！／平安叢書）
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