【自我提升必備好書】夏威夷藝文風采360°~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 產品享好禮暢銷產品 本書為目前第一本有關於夏威夷歷史、生活藝術與文化的著作。
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非逛不可素來夏威夷給世人典型的印象來自於威基基的度假文化，細軟潔白的沙灘、美艷誘人的呼啦舞者、豪華酒店、名牌精品，和威基基之外數不清的高爾夫球場。豈知天外有天，波利尼西亞的文化底蘊，與多元民族融合創造的文化大拼盤，才是夏威夷的精神所在。
介紹
人氣產品本書有別於一般旅遊指南，作者遵循社會政治演變發展之軌跡，以波利尼西亞之人文歷史為經緯，著墨於生活藝術與文化內涵，幫助讀者深度認識華人耳熟能詳的「檀香山」。諸君若依照本書按圖索驥，便能看到一個真實的、不一樣的夏威夷。
特惠折扣情報
商品訊息簡述:
作者： 劉俐
新功能介紹- 出版社：藝術家
新功能介紹 - 出版日期：2015/08/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
8月大嬰兒感染過世 父心痛抱屍5小時：我捨不得他！
馬來西亞1名8月大的男嬰，因為肺部感染而不幸早夭，業者運送遺體時，男嬰父親抱著他坐在靈柩車內，全程5小時緊抱不放，還不時落淚、親吻男嬰，說「我捨不得他！」限定折扣價好物分享讓開車的業者鼻頭一酸，忍不住拍下這令人傷感的一幕。
綜合外媒報導，馬來西亞沙巴的山打根地區(Sandakan)1名開靈柩車的業者尤索夫(Yunizam Yusop)日前接到醫生電話，表示有1名8個月大的嬰兒因肺部感染過世，但嬰兒的爸爸因家境清寒，無法帶著孩子遺體回家，希望他能幫忙。由於他們家距離醫院130公里，而且相當偏僻，單程就需要5小時以上的車程，尤索夫原想拒絕，但聽到這名父親家境不好、沒有其他辦法回家之後，尤索夫決定幫助他們。
尤索夫貼出多張照片表示，父親全程抱著孩子不放，不時落淚、親吻男嬰，傷心低喚孩子的名字，並泣訴「我捨不得他！」尤索夫表示自己盡量開得慢一點，希望能降低父親在後座的不適感。抵達目的地之後，這名父親抱著孩子踏入屋內，與妻子一起痛哭，讓他看了更加難過。
尤索夫將這件悲傷的故事與網友分享，說「我沒辦法用文字表達，有孩子的人看了這照片，一定會哭泣」。尤索夫在2017年時曾免費載人到醫院看病，後來因當地運送遺體費用昂貴，有人找他幫忙，讓他開始免費提供運送遺體服務，以幫助當地貧窮家庭。
冬季護心清血管，營養師點名7食物是血管清道夫
【早安健康／張益堯營養師】冬天是心血管的好發季節，尤其台灣冬天氣溫變化大，時而溫暖到可以穿短袖，時而氣溫驟降到10度C以下，所以衣物的保暖與室內外溫差適應，對於已經有三高危機的朋友是很重要的。所以半夜起床上廁所，或是一早起床接觸到冷空氣時請務必保暖，不然容易造成血管急速的收縮引發血栓堵塞。
飲食上可以多多補充以下食物，有助於清除血栓與預防血管發炎
喔：
- 納豆：納豆是由黃豆發酵而成，發酵過程產生的納豆激脢有助於溶解血栓、讓血液更為流暢，進而預防中風，
- 燕麥片與白木耳：富含可溶性纖維的食物，都可以吸附膽酸膽鹼，減少膽固醇的被吸收，因此，對於降低膽固醇也有明顯的效果。
- 魚油：魚油中富含ω-3多元不飽和脂肪酸，像是EPA&DHA，其代謝過程中，會產生抑制血液凝集的成分，因此，對於清除血中膽固醇也很有幫助。同時，ω-3多元不飽和脂肪酸更具有抗發炎的效果，可以保護血管不受自由基的傷害。
- 苦茶油與橄欖油：苦茶油與橄欖油富含ω-9單元不飽和脂肪酸，有助於降低壞的膽固醇。同時也富含角鯊烯，具有超強的抗氧化能力，亦是保護心血管的好幫手。
- 彩虹蔬果579：不同顏色的蔬菜水果不同的抗氧化力，紅色食物有茄紅素；橘色食物有胡蘿蔔素；黃色食物有葉黃素；綠色食物有維生素Ｃ；白色食物由硫化物；紫色/黑色食物有花青素。都是天然的抗氧化成分，幫助清除自由基，預防血管發炎。因此，每天5~9分的蔬菜水果是很重要的。
生活上，則需要注意：
- 避免抽菸與二手菸：香煙中有上百種致癌物質，不但會產生自由基傷害血管，更加速血管硬化的程度。
- 適量飲酒：少量的酒精雖然有助於放鬆血管，但是過量的酒精則會造成心血管疾病的危機。每天最多一份的酒精當量，約150cc的紅酒；或350cc啤酒；或40cc烈酒（威士忌、白蘭地）。
- 適度運動：冬天運動要非常注意運動前後的保暖，並且一定要充分暖身與循序漸進的增加強度，避免在過冷的環境下進行劇烈運動。
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作者簡介：張益堯資深營養師，親子食尚健康顧問創辦人，具有20年三高預防、代謝減重、親子飲食的課程經驗，致力於推廣的『開心吃飯一起玩』的概念以及『兼顧美味與健康』的健康促進原則。透過簡單好玩的料理實作，讓大朋友小朋友都有能力製備屬於自己的健康美食，並為自己與家人的健康把關。
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