【好康】大字版3D圖解 淋巴伸展操 打造易瘦體質：不用到健身房練得滿身大汗，氣喘吁吁；只要10秒！伸展部位對了，自然就能瘦！~暢銷書籍
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 2019流行商品
美麗與活力跟著妳一輩子！
不用激烈運動，不用吃藥節食，
讓專業整體醫療師，全方位照顧身與心的健康！首選
每個女生都希望能夠常保青春美麗。由於十幾二十歲的年輕女性較為頻繁地活動身體，同時新陳代謝也較為活躍，因此得以維持窈窕纖細的身段，以及光澤亮麗的肌膚。
但是，在進入二十多歲後半段時，女性往往會因為忙碌於工作與家事，進而導致使用於運動的時間隨之減少，於此同時，新陳代謝也隨著年齡漸長而日益趨緩。不僅如此，生活當中不規律的情形增加，也會讓身體的代謝功能衰退、燃脂效率劣化，乃至於轉變為易胖體質等。如果再繼續維持與年輕時相同的飲食量，則原本窈窕纖細的身段將會跟著土崩瓦解，就連肌膚也容易變得粗糙不已。
本書介紹的「淋巴伸展操」與「淋巴按摩」是幫助女性永保青春的最佳方法。淋巴伸展操與淋巴按摩能夠促進淋巴流動，同時提高身體代謝功能（特別是活動代謝），因此得以排除多餘的老廢物質，同時幫助燃脂。也就是說，當事人將因此獲得相當優異的減重效果，並打造出健康而緊實的良好身材。
活動產品第一章
透過自我新上市確認表掌握適合自己當下狀態的淋巴伸展操與淋巴按摩。此外也要同時確認伸展操與按摩的基本技巧！
第二、三章
根據當事人的身體狀態與在意的身體部位，介紹最佳的淋巴伸展操與淋巴按摩。讓我們循序漸進地消除身體不適，並獲得玲瓏有緻的身體曲線吧。
超實用好書推薦第四、五、六章
確認淋巴與肌肉的構造、功用，以及幫助打造易瘦體質的用餐訣竅！如此一來就能夠獲得更加優異的減重效果，進而掌握美麗的身體。
本書特色
1 以立體圖講解正在進行淋巴伸展操的肌肉2019熱銷商品：以CG立體繪圖介紹在進行淋巴伸展操時實際伸縮的肌肉，進而讓讀者確實掌握該肌肉。
2 對深層淋巴有效的淋巴伸展：明確指出淋巴伸展操能夠大幅伸縮內在肌，進而對位於體內深處的「限定商品深層淋巴」產生優異效果。
3 身體各部位的淋巴插畫：以插畫介紹身體各部位的淋巴流動途徑，進而提升進行淋巴伸展操與淋巴按摩時的效果。
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4 清晰明瞭的次數與時間：明確指出建議次數，進而消弭「該做幾次才好？」、「該重複多少組才好？」等疑問。
抗漲5 本書採大開本印刷，字大圖也大，眼睛不費力，伸展部位也一目了然！
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商品訊息簡述:
作者： 加藤雅俊
新功能介紹- 譯者： 謝承翰
- 出版社：三悅文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/07/05
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
傳說中的「喝咖啡看火車」絕景 宜蘭小花徑咖啡IG熱傳 | 旅遊 | 聯合新聞網
傳說中能邊喝咖啡、邊看火車，這麼美麗溫暖的咖啡館藏身在哪？一邊用餐一邊看火車，是「小花徑咖啡」的絕景。IG @yolandaoffduty提供 分享 facebook IG網友分享了一個小巧美麗的景觀咖啡館，位於宜蘭頭城鎮的「小花徑咖啡」，光是店內有靠窗位可享受在鐵道旁喝咖啡賞火車的絕景，就讓人心神嚮往，非常舒壓。走日式文青風的裝潢古樸優雅，手作餐點精細美味，還有晚來吃不到的午餐飯糰，讓許多曾到訪過的網友，都被這家小店迷上了，忍不住一再回訪。來小花徑咖啡心情總能獲得療癒。IG @miinlee提供 分享 facebook 「小花徑咖啡」手工餐點相當美味。IG @skymandy_c提供 分享 facebook . } }); } 走進緊臨鐵道的「小花徑咖啡」，最引人的當然莫過於能欣賞火車景觀的靠窗區，鐵道迷跟小朋友可邊用餐，一邊欣賞飛馳而過的火車，也很適合文藝美少女們打卡拍下美照，難怪在IG上受到許多粉絲的推薦。靠窗位可以欣賞火車，是小花徑咖啡的絕景。IG @skymandy_c提供 分享 facebook IG網友也分享了「小花徑咖啡」的手工餐點跟飲料，稱讚老闆娘製作細心，不少網友推薦的戚風蛋糕、厚片吐司、甜點，每日限量供應的飯糰餐是該店的招牌，來咖啡館用餐也可以吃巧又吃飽。限定折扣價網拍熱門產品「小花徑咖啡」是賞火車秘密基地。IG @skymandy_c提供 分享 facebook 「小花徑咖啡」裝潢有許多復古元素。IG @skymandy_c提供 分享 facebook 「小花徑咖啡」美味的飯糰餐限量供應。IG @skymandy_c提供 分享 facebook 店內空間也算相當寬敞，裝潢採用許多木質大力推薦熱銷、復古、老派元素，療癒著都會來的人們，有時候就是需要慢步調，重新整頓心情後才有力氣重新出發。「小花徑咖啡」戚風蛋糕獲網友推薦。IG @miinlee提供 分享 facebook 「小花徑咖啡」店內寬敞復古。IG @skymandy_c提供 分享 facebook 「小花徑咖啡」手工餐點相當美味。IG @skymandy_c提供 分享 fac網友開箱介紹非逛不可ebook 「小花徑咖啡」店內寬敞復古。IG @skymandy_c提供 分享 facebook 來小花徑咖啡心情總能獲得療癒。IG @miinlee提供 分享 facebook 「小花徑咖啡」店內寬敞復古。IG @skymandy_c提供 分享 facebook 抽空來趟宜蘭之旅吧，感受「小花徑咖啡」的鄉村風情，若來訪不是熱門時段的話，更能充分享受到「小花徑」獨特悠閒氛圍，讓心情沉澱一下。店家公休日與營運時間可上臉書粉絲團查詢。哪裡吃小花徑咖啡宜蘭縣頭城鎮青雲路二段650號限量飯糰餐230元、甜點蛋糕與飲品需依當日菜單現場標示。資訊僅供參考，售價如有調升或誤植，需以店家現省錢方法挖好康場實際公佈為準。
NBA／老鷹大轟炸 林書豪上半場4投全中拿10分
NBA熱身賽今天上演老鷹、熱火之戰，老鷹隊華裔球星林書豪上半場4投全中，加上罰球得手，已經拿下10分，老鷹隊上半場以66:53領先。
林書豪這場比賽依舊從板凳出發，他目前擔任超級菜鳥控衛Trae Young的替補，首節8分27秒他獲得上場機會，他一上場就獲得對手犯規，罰球2投俱中，林書豪又有跳投、上籃得手，單節拿下6分。
林書豪第二節還是替補上陣，不過Vince Carter 在4分50秒傳球給林書豪上籃得分，他又投出中距離得手，就先下場休息。
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