【開店送禮推薦】樂音不停歇：音樂家帶我遊歐洲~必看好書
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團購人氣產品在眾多音樂家的帶領下，
我穿越百年時空，尋訪歐洲充滿樂聲的大城小鎮
每個地方，都有過輝煌的年代，
隨著歲月流逝，唯有旅人的一次次到訪，才能再次細數這些曾經。限時產品特惠>2019熱銷產品華格納的拜魯特、莫札特的薩爾茲堡、貝多芬的海利根城、李斯特的索普隆……
是音樂家點燃了這些小鎮的光芒，
是這些小鎮孕育出動人心弦的世界名曲；
小鎮因這些音樂家而聞名，音樂家因這些小鎮而偉大，
行走在這些城鎮間，你沒有辦法不聽到音樂！
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商品訊息簡述:
作者： 琵雅諾
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「時力」黃捷等3議員 收到香港嗆殺恐嚇信 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
女議員黃捷5月3日質詢高雄市長韓國瑜，因翻白眼而爆紅。 聯合報系資料照片／翻攝高雄市議會質詢畫面 分享 faceboo好康平台省錢妙招k 時代力量高雄市議員黃捷在臉書貼文表示收到來自香港的恐嚇信， 內容揚言「先姦後殺」，無獨有偶，高雄市議員邱俊憲及高閔琳也雙雙收到同樣來自香港嗆「殺你全家」的恐嚇信，警方已介入偵辦。黃捷因質詢高雄市長韓國瑜，「翻白眼」一戰成名，但也因此招來不少網友謾攻擊，沒想到最近更收到遠自香港郵寄的恐嚇信，辱罵她翻白眼、作秀、臭婆娘，要她外出小心，甚至揚言先姦後殺。黃捷依郵戳及郵資研判，恐嚇信應從「香港」寄來，收件地址還故意寫「中國台灣高雄市」。. } }); } 無獨有偶，在議事廳猛烈質詢韓國瑜的另兩名市議員高閔琳與邱俊憲，也宣稱都收到香港郵寄的恐嚇信！今天出席高市鳳荔節的邱俊憲證實此事並秀出恐嚇信，內容以紅筆寫著「殺你全家，外出小心，過不了64」等字眼，文末還寫「哈哈哈」。邱表示，過去網友多數上網留言霸凌恐嚇，便宜團購發燒好康這是首度出現手寫恐嚇信，他已熱銷排行榜精選優惠交由警方處理。邱說，高雄市長韓國瑜上任以來，許多民代及民眾屢遭「韓粉」恐嚇、騷擾、霸凌，呼籲韓市長要求韓粉冷靜。高閔琳表示，去年10月份她陳其邁競選發言人之一，即遭藍營支持者、韓粉、網軍留言攻擊，最近議會開議，她認真監督，除網路遭洗版，也陸續接到4封辱罵和恐嚇信件，但她CP值爆表好康不會噤聲與屈服。黃捷則表示，她不會感到害怕，怕的是中國統戰侵略台灣民主方式逐漸猖狂下，會失去我們珍貴的自由。高雄市議員邱俊憲表示，近日他與高閔琳議員均收到來自香港郵寄的恐嚇信。記者王昭月／攝影 分享 facebook 高雄市議員邱俊憲依恐嚇信郵戳研判，恐嚇信來自香港，都是直接寄到服務處。記者王昭月／攝影 分享 facebook
胎兒式躺著深呼吸，90秒鬆展脊椎、消除頸背緊繃
【早安健康／張承宇報導】明明有在運動、控制飲食，體重也還算標準，小腹卻老是消不掉？常常會有不明原因的肩頸僵硬、腰痛問題？原來這些問題竟有可能是駝背所致！長期駝背的姿勢，容易引發肩頸痠痛的問題，日本脊椎調整專家推薦一招「胎兒姿勢」，橫躺不動90秒，就有可能幫助脊椎恢復應有曲線、改善駝背問題。
凸小腹、肩頸僵硬酸痛、腰部僵硬可能是駝背造成的
背部姿勢不良是女性的大敵，不但讓人看起來更顯老態，還可能造成肩頸僵硬酸痛、腰部僵硬等問題。日本SEBONEJIRE調整院Re-Cure代表、脊椎調整專家金井良友表示，脊椎是由24塊骨頭相連、重疊組成的，分別會在下背及後頸處各有一段反折，形成能夠幫助支撐身體姿勢的S字型。
而一旦駝背，就可能讓這樣的S型曲線無法順利成型，導致脊椎支撐力降低，無法維持正確姿勢，肌肉也可能難以順利活動、變得僵硬，甚至引發小腹凸出、肩頸和腰部僵硬酸痛等問題。
另外，日本塑身名師長坂靖子也指出，許多人都可能有駝背問題而不知，因為現代人長期使用電腦、手機等3C產品，長時間集中精神時比較難注意到自己的姿勢，久而久之，就有可能讓駝背的姿勢變成習慣，甚至漸漸惡化。
對此，金井良友建議透過簡單的「胎兒姿勢」，只要躺在床上簡單蜷縮身體，並同時進行深呼吸，就可能放鬆脊椎處的「豎脊肌」，並使脊椎一節一節的間隙得到舒展，幫助脊椎恢復應有的S型曲線，就有可能使駝背、肩頸僵硬酸痛等問題得到改善。
「胎兒姿勢」這樣做，幫助改善駝背、恢復脊椎曲線
- 浴巾折數折成5～8公分高，墊在頭部下方，使頭部和床平行。
- 如同胎兒般蜷縮橫躺，一邊深呼吸，並注意背部略為彎曲，持續90秒即可。
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