【上班族省錢大作戰】禽流感防治手冊~必看好書

 

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商品訊息描述: 限定商品開箱文

遠離流感風暴必讀：完整知識+充分準備＝戰勝禽流感
一本強調正確認識禽流感的實用預防保健手冊
以最淺顯易讀的文字，提供充足的知識和信心
陪伴全民克服對流行病毒的恐慌與憂慮！禽流感快報：台灣疫情0級

當人類感染禽流病毒，在沒有抗體保護下，感染率可達20%~50%，死亡率可達五成

既使未來萬一病毒突變，成為「人傳人」的禽流感；基於台灣發生流感大流行的風險，是20個亞太地區最不危險的前3名，衛生條件佳，必可保障全民健康。從現在起，請注意：熱門商品

煮熟的雞鴨肉和蛋都是安全的，切忌生食

選購活雞時，避免接觸雞隻、雞糞；離開市場時，最好用肥皂和自來水徹底清潔雙手萬一開始流行，要記得

如果禽鳥發生可疑狀況，或想知道最新訊息，請立即聯絡最近的農政或衛生單位；或直接撥打衛生署「民眾疫情通報及詢服務專線」： 1922 或 0800-024-582 諮詢。

世界衛生組織警告，私自不當撲殺禽鳥或未做安全防護，反而可能增加禽流感病毒突變的危險。增強免疫力，一生都無病

睡眠—每天至少熟睡6小時

運動—每週至少3次30~45分鐘，和緩但需達到心跳加速、流汗

飲食—多植物、少動物，清淡、避免人工調味料；每天喝3000c.c.好水

心情—多喜樂，避免憤怒、怨恨、懊惱

環境—保持空氣清新
（更多精采內容，請詳閱本書）SARS的慘痛教訓記憶猶新，禽流感的威脅日益加重，未來必然還有諸多不可知的流行病毒，相信愈來愈多的朋友已經體認到，愛護環境、愛護動植物、愛護自己，最好的防範，其實是掌握在我們自身手上，健康與永續是可以預的。作者簡介李龍騰台大公共衛生學博士，曾任台北縣衛生局長、衛生署副署長，現任台大醫院家庭醫學部醫師審訂者簡介涂醒哲美國加州大學洛杉磯分校公共衛生博士，曾任台北市衛生局長、衛生署疾病管制局長、衛生署長，現任總統府國策顧問、衛生署疾病管制局顧問

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  作者： 李龍騰   
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• 出版社：新自然主義   
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• 出版日期：2005/11/25
• 語言：繁體中文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

鄭明典：垂直風切強 有煙囪雲發展跡象 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
中央氣象局副局長鄭明彌月送禮推薦熱賣商品英文典在臉書表示，今天垂直風切夠強，有煙囪雲發展的跡象。他說，趨勢上，煙囪雲會緩慢往南，但是強度發限時產品特價產品展很難掌握。所以，要多注意預報中心發布的降雨即時訊息。. } }); } 享好禮超人氣產品 氣象局說，今明兩天鋒面位於台灣北部海面，北部及東北部地區有短暫陣雨或雷雨，其他地區亦有局部短暫陣雨或雷雨超人氣產品團購人氣產品；中部以北、東北部地區及南部山區有局部大雨發生的機率，尤其午後山區有局部豪雨發生的機率。東南部地區有焚風發生的機率。周二至周六西南風影響，南部地區有局部短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後有局部短暫雷陣雨。今天至周四金門及馬祖易有局部霧或低雲影響能見度。煙囪雲發展跡象。圖／取自鄭明典臉書 分享 facebook

 腹痛病因怎麼分？不可忽視大腸憩室炎

（優活健康網新聞部／綜合報導）不少民眾做完大腸鏡檢查後，被告知有大腸憩室症；有些病人則因為急性腹痛，伴隨發燒、腹瀉、噁心、嘔吐等症狀，急診診斷為急性大腸憩室炎，需要抗生素治療。是否大腸憩室症的患者一定會演變成大腸憩室炎？要如何預防大腸憩室炎？急性腹痛原因千百種，如何診斷大腸憩室炎跟治療呢？

大腸憩室症患者 只有5至10％可能發展成憩室炎

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區消化內科主治醫師邱宏治說明，大腸憩室目前認為是因為大腸管壁薄弱加上腸內壓力增加，產生從管壁向外膨出的小型囊狀構造。另外基因遺傳、大腸蠕動異常及腸內微生菌也可能在憩室生成中扮演一定的角色。

亞洲人種憩室較常出現在右側的升結腸，西方人種則較常發現在左側的降結腸和乙狀結腸，不過臨床上，左右兩側均有憩室的也不少見。一般來說，大腸憩室症在亞洲人盛行率約15至25％，隨年紀增加到60歲以上可能會超過5成。還好超過8成的大腸憩室症患者，終其一生都沒有特別症狀，剩下1成多的人可能偶有腹痛，只有5至10％可能會發展成憩室炎。

大腸憩室炎常見症狀為右下腹痛、發燒等

邱宏治醫師表示，大腸憩室發炎時稱作大腸憩室炎，常見症狀為右下腹痛（西方人則為左下腹痛）、發燒、噁心、嘔吐及排便情況改變（便秘或腹瀉）。但如果發炎嚴重已導致膿瘍、腸穿孔、腸阻塞、或廔管產生，病患可能會有腹部反彈壓痛、腹部肌肉緊繃及血壓低心跳快等休克現象。

憩室炎的診斷靠病史詢問、理學檢查和血液生化檢查等，但有時很難和其他急性腹痛原因（如急性盲腸炎、感染性大腸炎、發炎性大腸炎、大腸癌、骨盆腔感染、卵巢扭轉、子宮外孕等）區分，臨床也常安排腹部電腦斷層掃描幫助確診。在急性發炎期間，並不建議做大腸鏡檢查，以免增加腸穿孔機會，不過在症狀緩解的6至8週後，建議作完整大腸鏡檢查排除大腸癌的可能性。

高纖飲食、運動、減重等 可有效減少憩室炎發生

症狀輕微的憩室炎患者可採取居家口服抗生素、流質飲食及症狀治療。若病患為老年人、無法進食、或免疫力較差，則建議住院注射抗生素和點滴補充水分營養。至於病情嚴重已經到膿瘍、穿孔、廔管、或敗血性休克的患者，則需要視情況進行引流或開刀處理。

大腸憩室症患者要如何預防憩室炎產生呢？邱宏治醫師表示，根據目前最新的研究指出，高纖維飲食、適當運動、減重、戒菸、及避免服用止痛藥和類固醇都可有效減少憩室炎的發生機會，使患者與憩室和平共處。

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