【折扣】中國天文學源流~暢銷書籍

 

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商品訊息描述: 人氣商品折扣2019熱銷商品現代天文學是一門內容十分豐富的科學，它已深入到以百億光年計的宇宙空間深處，探測到龐大的令人難以想像的天體系統，並發展成為現代科學技術的前沿陣地之一。然而，任何一門科學都有它發生網路人氣商品top10和發展的歷史，遠在人類文明的早期，在埃及、巴比倫、印度、墨西哥和我們中國，都曾有過璀璨的文化，天文學正是其中重要的組成部分，而本書就是探討中國天文學萌芽及發展的歷程。

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  作者： 鄭文光   
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• 出版社：萬卷樓   
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• 出版日期：2000/03/15
• 語言：繁體中文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

宜蘭春遊自行由補助超過9成 6月5日提早截止申請 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
宜蘭縣政府今天指出，交通部觀光局推出的熱銷商品超值推春遊補助方案，宜蘭縣「自由行」住宿優惠，目前補助已達9成以上，將提前在6月5日結束受理補助申請。縣政府表示，宜蘭縣春遊專案於4月份開跑，其中「團體旅遊」於發燒好康上班族省錢大作戰4月底即已申請額滿，總經費800萬元已特惠活動網拍熱門商品全數用罄。. } }); } 「自由行」部分，宜蘭縣申請通過參與春遊專案約有876家業者，總補助額度24推薦超實用家電00萬元，共計有4萬8千個房間數，目前執行率已逾9成，補助將在6月5日截止申請。縣府籲請業者務必在6月6日晚上12點前，最後補助登錄，避免錯過時間點而申請不到補助款。此外，宜蘭縣政府5月1日推出的加碼方案，憑旅宿業者發給「住宿憑證」，即可至配合春遊方案的觀光產業合法登記商家折抵消費500元，目前加碼方案仍有額度，6月30日前只要入住參與春遊專案的旅宿業，仍可請業者列印「住宿憑證」使用加碼優惠。縣政府提醒，春遊補助經費用磬即截止，請把握。加碼方案相關資訊與合作商家可至宜蘭春遊補助專區查詢。宜蘭縣政府今天宣布，宜蘭春遊補助，自由行6月5日提前截止申請。圖／宜蘭縣政府提供 分享 facebook

 冬季護心清血管，營養師點名7食物是血管清道夫

【早安健康／張益堯營養師】冬天是心血管的好發季節，尤其台灣冬天氣溫變化大，時而溫暖到可以穿短袖，時而氣溫驟降到10度C以下，所以衣物的保暖與室內外溫差適應，對於已經有三高危機的朋友是很重要的。所以半夜起床上廁所，或是一早起床接觸到冷空氣時請務必保暖，不然容易造成血管急速的收縮引發血栓堵塞。

飲食上可以多多補充以下食物，有助於清除血栓與預防血管發炎

喔：

1. 納豆：納豆是由黃豆發酵而成，發酵過程產生的納豆激脢有助於溶解血栓、讓血液更為流暢，進而預防中風，
2. 燕麥片與白木耳：富含可溶性纖維的食物，都可以吸附膽酸膽鹼，減少膽固醇的被吸收，因此，對於降低膽固醇也有明顯的效果。
3. 魚油：魚油中富含ω-3多元不飽和脂肪酸，像是EPA&DHA，其代謝過程中，會產生抑制血液凝集的成分，因此，對於清除血中膽固醇也很有幫助。同時，ω-3多元不飽和脂肪酸更具有抗發炎的效果，可以保護血管不受自由基的傷害。
4. 苦茶油與橄欖油：苦茶油與橄欖油富含ω-9單元不飽和脂肪酸，有助於降低壞的膽固醇。同時也富含角鯊烯，具有超強的抗氧化能力，亦是保護心血管的好幫手。
5. 彩虹蔬果579：不同顏色的蔬菜水果不同的抗氧化力，紅色食物有茄紅素；橘色食物有胡蘿蔔素；黃色食物有葉黃素；綠色食物有維生素Ｃ；白色食物由硫化物；紫色/黑色食物有花青素。都是天然的抗氧化成分，幫助清除自由基，預防血管發炎。因此，每天5~9分的蔬菜水果是很重要的。

生活上，則需要注意：

1. 避免抽菸與二手菸：香煙中有上百種致癌物質，不但會產生自由基傷害血管，更加速血管硬化的程度。
2. 適量飲酒：少量的酒精雖然有助於放鬆血管，但是過量的酒精則會造成心血管疾病的危機。每天最多一份的酒精當量，約150cc的紅酒；或350cc啤酒；或40cc烈酒（威士忌、白蘭地）。
3. 適度運動：冬天運動要非常注意運動前後的保暖，並且一定要充分暖身與循序漸進的增加強度，避免在過冷的環境下進行劇烈運動。

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作者簡介：張益堯資深營養師，親子食尚健康顧問創辦人，具有20年三高預防、代謝減重、親子飲食的課程經驗，致力於推廣的『開心吃飯一起玩』的概念以及『兼顧美味與健康』的健康促進原則。透過簡單好玩的料理實作，讓大朋友小朋友都有能力製備屬於自己的健康美食，並為自己與家人的健康把關。

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