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懂得喝水╳骨盆調整╳蔬果汁╳穴位╳按摩╳核心操，
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7天時間，一天一試，找出自己的瘦肚key point！
讓資深醫藥記者洪素卿領銜，為你的健康把關，
看7大領域專家出馬，要你不瘦不行！
特惠組合第1天「腹式呼吸瘦肚法」
因為生活壓力所產生的自律神經失調，會導致身體一直處於想吃東西的狀態……藉由腹式呼吸，好好讓身心放鬆舒壓，小腹自然就不會再囤積多餘的東西！
第2天「定食定量喝水法」
人的大腦常常會將「肚子餓」和「口渴」兩種感覺搞錯，導致身體不知不覺攝取了多餘能量……懂得正確的喝水習慣、時機、種類，就能跟小腹說掰掰！
周年慶第3天「骨盆調整消腹法」
工作久站、久坐，導致姿勢不正確，都會讓骨盆傾斜，明明沒有太多肉卻還是小腹凸出……學會正確的姿勢，時時都能矯正骨盆位置，從此不再為小腹困擾！
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第4天「蔬果汁瘦小腹法」
飲食習慣不正常、生活作息紊亂，導致許多廢物累積在身體裡，久而久之就會出現小腹凸出的慘劇發生……透過各種蔬果汁讓身體狀況回歸正軌，小腹自然消！
第5天「神奇穴位瘦腹法」
肥胖種類很多種，脹氣型肥胖、宿便型肥胖、油油型肥胖等等，聽起來好像很複雜又難處理……別擔心，平時只要兩根手指按對穴位，就有可能和小腹說再見！
必買第6天「自我SPA按摩法」
血液循環不良、新陳代謝不順，都是造成腹部肌膚鬆弛的原因之一，進而讓身體出現肥胖的假象……輕輕鬆鬆為自己做個按摩SPA，愛護自己，別當小腹婆吧！
第7天「四招核心瘦腹操」
很多人之所以會有小腹，並不是因為肥胖，而是他的核心肌群無力，導致肚子總是看起來鬆垮垮的……做個核心瘦腹操吧，站姿、坐姿、趴姿，怎麼練都可以！
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肥胖有5種，減重之前，先知道自己是為什麼而胖的吧！
疲勞所導致的肥胖，暴飲暴食導致的肥胖，貧血所導致的肥胖……我是屬於哪一種肥胖呢？一定要分清楚才行！在下定決心瘦身以前，先用專業角度觀察自己是哪一種肥胖，方能對症下藥，瘦身才有效。
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商品訊息簡述:
作者： 洪素卿, 欒宜樺, 寧小舒
新功能介紹- 出版社：資料夾文化出版事業有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2018/09/07
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
保養首重清潔！洗臉新品香味迷人 超療癒 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
洗臉是保養中最重要的步驟。 圖／雪花秀提供 分享 facebook 「清潔」是肌膚保養最重要的步驟之一，包括卸妝與洗臉，徹底清潔才能帶走臉上的髒汙與彩妝，讓肌膚回到最乾淨的狀況，再接著後續的保養步驟，才能得到更好的效果。近來各大保養品牌陸續推出清潔新品，不約而同打出「療癒」的概念，除了基本的清潔外，還能聞到迷人香味，讓保養從洗臉時就開始放鬆與療癒。. } }); } DARPHIN花梨木按摩潔面膏40ml／1,700元。 圖／DARPHIN提供 分享 f彌月送禮推薦生日送禮推薦acebook 法國芳療品牌DARPHIN限時推出「花梨木按摩潔面膏」，打出「史上最快樂的卸妝膏」口號，內含馬魯拉油可放鬆心情，據說非洲大象吃到馬魯拉果實還會跳舞，而花梨木精油能讓肌膚柔嫩，搭配優雅清香，下班回家洗臉時能安撫負評價比價面情緒，結合卸妝、清潔與按摩，更有效率。Sulwhasoo雪花秀淨透保濕潔顏油（右）200ml／1特價產品2018流行商品,280元；淨透保濕潔顏泡沫200ml／1,180元。圖／雪花秀提供 分享 facebook 韓國頂級保養品牌Sulwhasoo雪花秀，也推出草本的「淨透保濕潔顏系列」，包括潔顏油與潔顏泡沫，強調兼顧清潔與保濕，內含大浮萍萃取、薏仁、陳皮精萃、板栗穀等。潔顏油多加入蓮花、芝麻、山茶花等10大植物精萃，充滿草本的香氣，放鬆一整天的壓力，並且能溶解殘妝與老化角質；潔顏泡沫可深度清潔但不乾澀，很禮物適合夏天使用。BULK HOMME令和紀念版經典潔顏霜100ml／760元。圖／BULK HOMME提供 分享 facebook 男性同樣要懂得清潔與保養，日本男性保養品牌BULK HOMME，為慶祝日本新年號「令和」到來，推出「令和紀念版經典潔顏霜」，搭配專業的潔顏起泡網，添加生石鹼與黏土礦物質，去除髒汙也留下水分，讓男人洗臉也是一種享受。
嘉義市長選舉民調出爐！ 涂醒哲.黃敏惠差距僅僅1%
[新頭殼newtalk] 年底嘉義市長選舉進入倒數階段，根據最新《TVBS》民調顯示，民進黨籍現任市長涂醒哲與回鍋參選的國民黨籍前嘉義市長黃敏惠戰情激烈，分別擁有29%、35%的支持度，另外脫黨參選的無黨籍候選人蕭淑麗，則以15%的支持度位居第三，另分析結果顯示，如果明天就投票，涂醒哲的得票率將唯42%、黃敏惠則為41%。
嘉義市長選舉一共有四人登記，分別是前嘉義市長黃敏惠代表國民黨回鍋參選，與民進黨籍現任市長涂醒哲、脫離國民黨參選的現任議長蕭淑麗、無黨籍黃宏成台灣阿成世界偉人財神總統。由於蕭淑麗宣布退出國民黨，使泛藍陣營未能在嘉義市成功整合，對於國民黨選情衝擊引發關注。
根據TVBS民調中心最新調查顯示，年底的嘉義市長選舉，在有投票意願的選民中，國民黨黃敏惠獲得35%支持度，領先民進黨涂醒哲（29%）6個百分點，無黨籍蕭淑麗支持度為15%，而黃宏成台灣阿成世界偉人財神總統僅1%，另外有20%民眾未表態支持對象。
另外TVBS民調中心採用「區辨分析法」（Discriminant Analysis）進行得票率預估，依據已表態支持對象選民的特性（如性別、年齡、政黨傾向…等），電腦自動進行辨別分析，來判斷未表態選民可能的投票意向。分析結果顯示，如果明天就投票選市長，預測涂醒哲得票率為42%，黃敏惠為41%，得票率可能差距僅1個百分點，約1千5百票左右。
值得注意的是，民眾對涂醒哲的施政滿意度為43%，較去年10月份時的調查結果增加8個百分點，不滿意度則減少5個百分點至32%，另有24%沒有表示意見，市長涂醒哲施政表現的滿意度首度高於不滿意，顯示市民對於涂醒哲的看法可能有所改變，是否有助於他爭取連任，值得觀察。
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